Colocaremos a los participantes en un grupo y nos sentaremos en círculo, guardando la distancia de seguridad de 2 metros.
El animador/a dará una hoja a cada persona y pedirá que cada uno escriba en su papel:
- Dos atributos físicos que te gusten de ti mismo. (Ej: pelo y ojos bonitos).
- Dos cualidades de personalidad que te gusten de ti mismo. (Ej: simpático/a y divertido/a)
- Dos capacidades que te gusten de ti mismo. (Ej: me gustan los animales y ayudar a los demás)
Es muy importante que los comentarios sean positivos; nunca deben ser negativos. Después se le pedirá quien quiera comparta lo que ha escrito, y se les harán algunas preguntas para la reflexión a todo el grupo como por ejemplo: ¿os ha costado mucho encontrar cosas positivas de vosotros mismos? ¿estáis acostumbrados a valorar las cosas positivas de vosotros mismos?, etc.
Se trata de fomentar que valoren lo mejor de sí mismos y reconozcan sus capacidades y cualidades.